O QUE É O SISTEMA IMUNOLÓGICO?
Quando falamos em imunidade, estamos falando da resistência ou proteção de seu organismo contra doenças ou infecções que podem vir a agredir o organismo de uma pessoa ou qualquer ser vivo.
Explicando de uma forma mais técnica, o nosso sistema imunológico é um grupo de células, tecidos, moléculas e órgãos encarregados de retirar as moléculas ou agentes desconhecidos de seu organismo, ajudando a manter a homeostasia dinâmica da pessoa, a homeostasia é capaz de apontar a capacidade do organismo de se manter em equilíbrio mesmo quando acontecem mudanças drásticas externas.
O QUE A BAIXA IMUNIDADE CAUSA?
A imunidade baixa pode vir a ocasionar na maior vulnerabilidade do organismo e acaba sendo mais sujeito à diversas infecções como resfriados, contaminações e causando até mesmo indisposição. Tudo isso demonstrado ajuda a deixar seu organismo ainda mais enfraquecido e desprotegido para eventuais “ataques” de bactérias e vírus que estão presentes em praticamente todos os lugares do seu dia-a-dia.
A lista abaixo mostra alguns sinais que podem ser sinal de que sua imunidade esteja enfraquecida.
– Doenças famosas como resfriados, herpes, gripe, alergias
– Cansaço extremo
– Infecções que se tornam em septicemia
– Manchas avermelhadas ou esbranquiçadas
– Enjoos
Por conta disso é essencial que você sempre busque informações e pesquise sobre formas que ajudem a manter sua imunidade.
COMO FORTALECER SUA IMUNIDADE?
Essa é uma da maiores dúvidas, o que fazer para melhorar o sistema imunológico? Para melhorar a imunidade é de extrema importância o consumo de todas as vitaminas e minerais básicos para o bom funcionamento das células e também dos glóbulos brancos presentes em nosso organismo que ajudam na defesa do organismo. Uma alimentação saudável é outro ponto importante para um sistema imunológico forte, foque na ingestão de alimentos ricos em proteínas, minerais, lipídios e carboidratos.
É possível também fortalecer sua imunidade de uma forma mais prática é ver com seu médico se você está com a imunidade baixa através de uma exame de sangue e converse com ele a respeito da suplementação alimentar pois ela facilita bastante para a ingestão de vitaminas que no dia-a-dia seria bem mais difícil de consumir a dosagem ideal para seu organismo.
USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES AJUDAM PARA UMA IMUNIDADE ALTA?
Por conta da correria dos dias atuais é bem difícil manter sua alimentação de forma correta e que possa suprir todas a necessidades de seu organismo não é mesmo?
Uma boa alternativa para fortalecer e manter seu sistema imunológico resistente é a suplementação alimentar que você consome antes de suas refeições. Entre os tipos de suplementos estão suplementos de vitaminas d, cálcio ou até mesmo polivitamínicos que possuem diversos tipos de vitaminas.
O suplemento de vitamina C é o mais indicado para você que está precisando melhorar sua imunidade, porém existem diversos tipos de vitaminas que podem ajudar mesmo que indiretamente, o ômega 3 tem entre seus benefícios também o fortalecimento da imunidade.
O QUE A IMUNIDADE ALTA PODE TE AJUDAR?
Para exemplificar de uma forma clara, tendo uma imunidade fortalecida você estará menos propenso a ter problemas com os ataques de vírus externos que causam doenças recorrentes e caso venha a ter alguma infecção seu organismo poderá reagir de forma mais rápida e eficaz, pelo fato de estarem mais resistentes e fortalecidos seja pela. alimentação regrada ou pela ingestão de suplementação alimentar diária.
Confira abaixo alguns suplementos que te ajudaram a fortalecer sua imunidade.
