A principal pergunta que geralmente vem na sua cabeça no momento que começa a fazer uso de algum tipo de suplemento vitamínico é a questão de quanto tempo preciso usar determinada vitamina para começar a ver resultado e quais serão esses resultados positivos, essa projeção varia muito de pessoa para pessoa como é descrito a baixo.
O que são vitaminas?
As vitaminas são micronutrientes essenciais para vários processos metabólicos, e como o nosso corpo não é capaz de produzir sozinho, assim se faz necessário obter através dos alimentos ou pela suplementação.
Para que servem as vitaminas?
As vitaminas possuem inúmeras funções no organismo: agindo na regulação das atividades enzimáticas dentro das células; fazem reações químicas que regularizam o metabolismo; são agentes antioxidantes que neutralizam os radicais livres; as vitaminas são indispensáveis para a manutenção da saúde e na prevenção de doenças.
Quanto tempo leva para as vitaminas fazerem efeito?
A suplementação de vitaminas leva em torno de 30 dias para apresentar efeitos benéficos. Cada vitamina tem o seu tempo, e também dependerá do estilo de vida de cada pessoa, além de que ter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios com certeza contribuirão para os efeitos benéficos serem mais rápidos do que uma pessoa que não segue esse estilo de vida.
Quais os efeitos de usar vitaminas?
As vitaminas são provenientes de frutas e vegetais, que dificilmente são ingeridas em quantidades adequadas, isso, consequentemente prejudica o consumo de vitaminas, sendo, muitas vezes necessário aderir á suplementação.
Uma ingestão adequada de vitaminas diariamente pode:
– Contribui no fortalecimento do sistema imunológico;
– Redução dos radicais livres: que enfraquecem o sistema imunológico e aceleram o envelhecimento;
– Renovação das células: antioxidante que contribui no rejuvenescimento celular, pele, cabelos e unhas;
– Auxilia no sistema nervoso e cardiovascular;
– Mantem o estado físico e mental em equilíbrio;
– Ajuda manter a saúde e prevenir doenças;
– Previne a anemia.
Clique na imagem a baixo e confira todos nossos produtos
