Comer um docinho sempre é bem vindo não é mesmo? Mas já pensou em fazer na sua casa doces com whey que beneficiara todo o funcionamento do seu organismo, além de ser super gostoso
1. Mousse Floresta Negra
Ingredientes
– 5 Colheres de sopa de Shake Nutrovit de Chocolate
– 1 e 1/2 colher de sopa de gelatina sabor morango
– 4 Claras em neve
– 2 Copos de iogurte natural desnatado
– Chocolate granulado
– Cerejas ao marrasquino
Modo de preparo do Mousse de Floresta Negra
Primeiramente hidrate a gelatina de morango em 2 colheres de sopa de água em temperatura ambiente. Coloque no liquidificador o iogurt natural desnatado, o shake Nutrovit de chocolate. Leve a gelatina ao microondas por 20 segundos ou ao banho maria ate que esteja derretida e bem liquida e acrescente aos ingredientes que estão no liquidificador e bata por 2 minutos. Bata as claras em ponto de neve. Agregue a mistura do liquidificador as claras delicadamente. Distribua em taças. Decore com as raspas de chocolate e com uma cereja.
2. Salada de Fruta
Ingredientes
– 4 xicaras de frutas variadas de sua preferência
Creme
– 4 Colheres de sopa de açúcar
– 1 Copo de iogurte natural
– 2 Colheres de Shake Nutrovit de Morango
– Folhas de hortelã para decorar
Modo de Preparo da Salada de Fruta
Distribua as frutas cortadas em cubinhos pequenos em quatro taças. Bata os ingredientes do creme no liquidificador por 1 minuto, coloque sobre as frutas e enfeite com as folhinhas de hortelã.
3. Arroz Doce
Ingredientes
– 4 Colheres de sopa de leite condensado
– 2 Colheres de sopa de arroz cru
– 4 Colheres de sopa de Shake Nutrovit de Baunilha
– 1 xícara de água (200ml)
– Canela a gosto
Modo de Preparo do arroz doce
Em uma panela grande coloque o arroz e a água. Leve ao fogo até levantar fervura, mantenha em fogo baixo até que o arroz fique macio, adicione o leite condensado. Reserve o arroz doce até esfriar, depois acrescente o Shake Nutrovit de Baunilha e mexa bem.
4. Mingau de Aveia
Ingredientes
– 4 Colheres de sopa de aveia grossa
– 1 Caneca de leite integral
– 2 Colheres de sobremesa de açúcar
– 4 Colheres de sopa do Shake Nutrovit de Baunilha ou Nutrovit Whey plus
Modo de Preparo de mingau de aveia
Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo médio. Acrescente a aveia e o açúcar, misture bem até engrossar. Desligue o fogo e acrescente o Shake Nutrovit
5. Bolo de Cenoura
Ingredientes
Massa:
– 3 Colheres de sopa de cenoura descascada e pipada
– 3 Colheres de sopa de farinha de trigo
– 2 Colheres de sobremesa de açúcar
– 1 Ovo
– 2 Colheres de sopa de óleo de soja
– 1/2 colher de café de fermento em pó
Cobertura
– 1 Colher de sobremesa de manteiga sem sal
– 1 Colher de sopa de chocolate em pó
– 2 Colheres de sopa de açúcar
– 3 Colheres de sopa de leite integral
– 2 Colheres de sopa de Shake Nutrovit de Baunilha ou Shake Whey Plus
Modo de preparo do bolo de cenoura
Bata no liquidificador a cenoura, o ovo e o óleo. Acrescente o açúcar e bata por uns 5 minutos. Coloque a farinha de trigo e misture bem. Acrescente o fermento em pó e mexa lentamente. Asse em forno pré aquecido (180ºC) por 20 minutos ou faça o teste do palito. Se ele sair limpo está pronto.
Cobertura: Em uma panela , coloque a manteiga, o chocolate em pó, o açúcar, e o Leite. Leve ao fogo até obter uma cobertura homogênea. Desligue o fogo e acrescente o Shake Nutrovit de Baunilha ou Shake Whey Plus e misture bem. Coloque a cobertura sobre o bolo.
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